Paartherapie

14 Jahre Erfahrung mit Paarberatung

Seit 2009 berate ich professionell Paare. Sie begeben sich also in erfahrene Hände, wenn Sie sich mir anvertrauen. Mein Stil ist ruhig und empathisch, ich begegne Ihnen mit Achtsamkeit, behandle Ihre Themen sensibel und bin der Verschwiegenheit verpflichtet.

In über 14 Jahren, die ich nun schon Paare begleite, habe ich sehr viele Varianten von Kummer, Verletzungen und Missverständnissen erlebt. Ich habe mich in der Theorie mit Paarbeziehungen auseinandergesetzt und viel von Lehrtherapeuten und Expertinnen gelernt.

Was für Sie aber am Wichtigsten sein dürfte: in der Praxis habe ich darüber hinaus gelernt, dass viel Wissen alleine nicht ausreicht. Jede Paarsituation ist, bei vielen Ähnlichkeiten der Problematik, doch auch höchst individuell. Es gibt kein Schema F, das man auf alle anwenden kann. Alles, was wir in unseren Sitzungen miteinander erarbeiten und besprechen, sollen Sie gut in Ihren Alltag einbauen können.

Die Anwendbarkeit im Alltag ist stets mein Fokus, da bin ich ganz pragmatisch veranlagt.

Qualifikation

Ich habe eine von der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF) zertifizierte mehrjährige Ausbildung in systemischer Therapie absolviert und bin dafür ausgebildet, mit mehreren Beteiligten einen Prozess zu gestalten. Ein Paar ist ein System. Es besteht eine Dynamik zwischen den Partnern, die auf individuelle Art modelliert wird.

Eine Dynamik ist zum Beispiel, das Gleichgewicht zwischen Nähe und Distanz auszubalancieren. Wieviel Nähe möchte und brauche ich? Und wieviel eigenen Raum ohne meine Partnerin? Spannend wird es dann, wenn beide Partner ganz unterschiedliche Bedürfnisse haben.

Arbeitsweise

In unseren Sitzungen sorge ich für einen Rahmen, in dem Sie sich sicher und aufgehoben fühlen können. Dazu einigen wir uns auf ein paar grundlegende Regeln, und Sie erkennen mich als Moderatorin unserer Gespräche an. So kann ich uns durch alle Themen navigieren und wenn nötig, unterbrechend eingreifen. Dieser Rahmen sorgt dafür, dass Sie sich öffnen und Vertrauen fassen können. Ich lasse nicht zu, dass Sie sich gegenseitig beleidigen oder ein Streit aus dem Ruder läuft. 

Mein Ansatz ist die systemische Beratung und Therapie mit ihrer Fülle an Methoden. Systemisch arbeiten bedeutet aber auch, eine bestimmte innere Haltung zu den Menschen zu haben, die sich mir anvertrauen:

• Ich be- und verurteile Sie nicht, egal welche Gedanken Sie mit mir teilen.
• Ich ergreife keine Partei - weder bin ich gegen Sie, noch für Ihren Partnerin / Ihren Partner.
• Ihre Probleme sind für mich kein Ausdruck von Versagen.
• Ich glaube fest an Ihre Fähigkeit, Ihre Paarsituation zu verändern.

Sie werden sich wundern wie groß die Auswirkungen sein können, wenn man kleine Änderungen in die gewohnten Alltagsgespräche einbaut.

Zeitrahmen einer systemischen Paartherapie und Paarberatung

Einige Themen benötigen nur 3-5 Sitzungen bis Sie merkliche Fortschritte in Ihrem Beziehungsalltag spüren. Für andere Prozesse brauchen Sie eher 6-8 professionell begleitete Impulse oder mehr.

Über die Abstände zwischen unseren Sitzungen entscheiden Sie. Viele Paare sehen mich monatlich. In turbulenten Zeiten oder ganz zu Anfang eines Prozesses kann das auch 14tägig oder mal wöchentlich sein.

Manchen Paaren reichen drei Sitzungen im Jahr aus. Andere machen nach zwei Jahren Pause eine kleine Auffrischung. 

Sie werden schnell wissen welche Dosis für Sie passt.