Hier und Jetzt

Eine einfache und kurze Übung für den Alltag, um im Hier und Jetzt zu sein. Warum das überhaupt wichtig ist und was Hier und Jetzt bedeutet. Wie dein

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Über Meditation – Audio Mitschnitt Vortrag

Zur Zeit gebe ich eine Vortragsreihe über Meditation. Darüber, was sie kann, über die größten Irrtümer und wie sie gelingt, bzw. wie sie garantiert nicht gelingt.Es war toll,

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Andere gibt es schon genug

​Warum Hochsensible (HSP) anders ticken, Abitur mit Fünf in Mathe und selbstverständlich ist der Montag rot.Immer wieder habe ich Begegnungen, nach denen ich traurig bin. Wir hatten eigentlich

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Über Nähe und Distanz

Krebs gibt einem nicht viel Zeit, sich umzustellen. Wenn der erste Schock schwindet und der Verstand zu erfassen beginnt, was all das bedeutet, sind die Mediziner schon längst drei

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Loslassen in seiner radikalsten Form

​Es existiert keine höhere Schule als das Leben selbst. Neulich wurde ich zu einem sehr besonderen Ereignis am anderen Ende des Spektrums "Leben" eingeladen, um das Loslassen unter

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Neue Währung Zeit

Die Zeiteinheiten verändern sich. Zwei Wochen waren für mich bisher eine überschaubare Sequenz. Im Zusammenhang mit meinem Vater können sich zwei Wochen inhaltlich auf zwei Monate ausdehnen, wenn

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Krebs – eigene Kategorie im Blog

Wir gehen alle anders mit der extremen Situation um, wenn ein Familienmitglied oder nahestehender Mensch an einer solch lebensbedrohlichen Krankheit leidet wie Krebs.Jede und jeder trauert auch ganz

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"Heute irgendwann…"

Nach über zehn Jahren Meditation weiß ich wie schwierig es sein kann, einen regelmäßigen Übungszyklus zu finden. Hier findest du was garantiert nicht funktioniert und was sich bei

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Komplette Ruhe für Meditation? Lieber nicht…

Ziehe ich mich in einen Meditationsraum zurück, wenn ich zu hause meditiere? Das wollte Petra aus Herford gerne wissen. Klar, es ist viel einfacher zu meditieren, wenn du

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Was Meditation NICHT ist

Meditation gibt es im weiteren oder im engeren Sinn. Beide Formen haben positive Auswirkungen auf Körper und Geist und bringen Entspannung. Aber wie unterscheiden sie sich voneinander? Und

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