Systemische Therapie und Beratung

Früher betrachtete die systemische Therapie den Menschen vor allem in Interaktion mit seiner Umwelt. Wenn man auf der Ebene der Interaktion etwas veränderte, würde sich der Mensch automatisch auch ändern, so nahm man an.

Die Neurobiologie hat uns gezeigt, dass das so nicht stimmen kann, denn jedes Individuum ist auch ein sich selbst organisierendes Wesen. Das Individuum alleine zu betrachten reicht allerdings auch nicht aus. Denn es ist eingebettet in vielfältigen Wechselwirkungen zu seiner Umwelt, mit seinen unterschiedlichen sozialen Beziehungen. 

Alles, was wir erleben und was uns begegnet, ist ein Reiz. Die Reize aus unserer Umwelt sorgen für Impulse, auf die wir mit unterschiedlichen Formen der Selbstorganisation reagieren. Wie ein Kontext erlebt wird, bestimmt nicht der Kontext im Außen, sondern aus welchem Erlebnisnetzwerk heraus wir diesen Kontext betrachten. 

Deswegen spielt es zwar eine Rolle, wie wir erzogen und geprägt wurden. Denn das hat unser Erlebnisnetzwerk mit gebildet. Aber einzelne Episoden unserer Vergangenheit zu sezieren und zu analysieren, ist meist nicht notwendig, um Veränderung zu bewirken.

Veränderung entsteht nicht dadurch, dass man alles versteht. Man kann sich jahrelang mit Psychotherapie beschäftigen, ganz viel verstanden haben, und es ändert sich nur wenig.

Entscheidend ist, dass ein wirksamer Unterschied in die gerade dominierenden Muster gebracht werden.

Veränderung bedeutet, Unterschiede in diese Netzwerke einzuführen.

Deswegen wird heute die systemische Therapie eher als Denken in Netzwerken gesehen.

Erleben wird durch Fokussierungsprozesse der Aufmerksamkeit erzeugt. Das heißt, dass mein Fokussieren auf eine Episode die Tendenz hervorruft, diese zu reaktivieren. Wir können das mit Absicht tun, aber meist passiert es unbewusst, auch gegen unseren Willen. Ausgelöst wird das durch Reize von außen. Diese Reize können wir als eine Einladung an ein Netzwerk verstehen, das dann aufgerufen wird.

Wir können aber lernen, eine Einladung anzunehmen oder auch abzulehnen.

Systemische Therapie bietet die Möglichkeit andere Antworten an gleich bleibende Außenreize zu geben.